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▲過去一年覺得自己活得很累？你該嘗試做出改變。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

在過去的這一年來，你是否常覺得人生充滿負能量，且每天一睜開眼煩惱排山倒海而來？「為什麼要活得這麼累」的想法從來沒停過？或許2017年你該學會做出一點小小的改變。根據國外網站《Popsugar》報導，有網友在論壇上分享簡單且實用的方法，能讓生活更好過，你準備好迎接新的人生了嗎？

1.原諒自己、寬恕自己

「學會放下曾經犯的錯誤，因為執著在過去的事情，人生並不會有所轉變，只是自尋煩惱。因此我選擇放棄改變過去的想法，誠實面對自己。」網友techniforus說。

2.隨時保持居家環境整潔

乾淨的空間，讓人無時無刻都保有好心情。網友sonofaresiii說，「我會隨手清理身邊的髒亂，雖然聽起來簡單，但卻沒幾個人會這樣做。像是桌上的咖啡漬、水滴會順手擦掉。置身在乾淨的環境中，能夠讓心情變好。而你只需要順手的將東西放回原位，都好過堆積好幾週才清一次。」

3.讓別人先說完話

人與人的互動，有時欠缺真心交談，只是輪流的在說話而已。所以網友Hewfe認為，先聽別人說完話再接話，才能讓談話過程更順暢。

4.找出管理時間的最好方式

網友FromCornerToCrumb說：「我一直努力學習時間管理，像是本來是個超會遲到的人，因為這件事情對我來說壓力很大，何況對永遠準時來說的人，是很不尊重的行為。」因此他開始計算完成日常瑣事所需的時間，或是通勤移動的耗時，同時將「早到」放在第一位，慢慢習慣行程、也不再為遲到找藉口；漸漸培養出即使不用刻意思考，也能完成生活中的瑣事。

▼別拘泥於過去的事情，讓自己成長進步是2017年的目標。（圖／取自librestock網站）

5.學會清楚表達

網路通訊的發達，讓人與人溝通上出現不少障礙，然而因工作或是其他場合需要，具備有效率的溝通還是很重要的。網友itsfoine回應：「具有在公開場合表達的能力，口齒清晰及能完整表達想法，會讓自己看起來充滿智慧與組織能力，也會讓人更容易理解你想表達的。」

6.學會協商

「學習如何協商很重要，不論是為了更好的薪水或職位，亦或是更美好的生活。」網友Toby_O_Notoby這樣說。而這技能並非從課本中就能學到的，但卻是你生活中不可或缺的，你可透過閱讀提升談判技巧，以改變你的人生。

7.學會拒絕

「不要因為拒絕別人而感到抱歉，不想做的事情就說不，會比硬著頭皮去做讓你不舒服的事情更好。」網友IvoryFrost說。

8.避免衝動購物

「學會延遲不必要的慾望！有時你會衝動買了當時流行的東西，但總在夜深人靜時，才後悔買下它，因為你已經有類似的了。買新物品可以，但得留意自身的經濟狀況，不要衝動購物。」網友Mookyhands說。

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